最近、買ったモノ
最近、買って良かったボディケアグッズを紹介したいと思います。
誰もが見たことがあると思います。
今更感がありますが、、、
「フォームローラー」
コレ↑です。
欲しいと、ずっっっと思ってたんですけどとうとう購入しました。
因みに激安。1000円くらいの。笑
コレが想像以上に良かった👍👍👍
人によって合う合わないはあると思いますが、少しのコツと解剖学の知識があれば、メチャメチャ便利なアイテムだと思います。
フォームローラーを上手く使えたら、僕の仕事は無くなるとさえ思いました。。
痛気持ち良いを目安に、気になる部分をコロコロ〜コロコロ〜。
腰痛持ちの方は、太ももやお尻まわりを重点的にほぐすと良いですね〜。
スマホやパソコンの疲れを軽減！？
頭の付け根だってほぐせます↓
ハマってます。笑
最近は自分自身、腰痛や肩コリも無く調子も良いので温活と同様、続けていきたいと思います。
※痛すぎたり、急激に力を加えたりすると筋肉を痛めることもあるので、あくまでも無理せず自分の体重を利用して、コリをほぐしてみて下さい。
上手くカラダがほぐせない場合は、
当店のご利用お待ちしておりますm(_ _)m
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