筋トレ無しで痩せられる！？
お店に👆こんな器具を置いているから、よく筋トレしてるんですか？ってきかれますが…
あまりしておりません☺︎
あんまりムキムキ💪っていうタイプでもナイので。
じゃあ、筋トレの代わりに、体型維持のためにどんな努力しているのかと言いますと…
（ココ重要↓）
日頃から姿勢や呼吸を意識、
お腹をほぐしたり、
ストレッチしたり、
リンパを流したりしております。
イメージ的には、
姿勢を良くすることで無駄な筋肉を付けず、
深い呼吸をすることで代謝を上げて、
内臓の動きを良くして、
老廃物の溜まりにくい
そんな太りにくい身体作りを目指しています！
器具を使った筋トレは、ムキムキにはなるけど、痩せる身体とはちょっと違うのかな！？っ思います。
僕は、そう思っているだけなので、
個人差もあるし、その人に合ったやり方もいろいろあるので、個人の見解ではありますが、
実際に自分の身体で試してみています。
今42歳ですが、どれだけ体型を維持してアンチエイジングできるか☺︎
（筋トレやジム通いはせずに）
まだまだ勉強中ですが、もし興味があればご来店の際にでも聞いてみてください！
リラクゼーションサロン サントシャ
ボディケア（全身） 3000円〜
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